Bei dieser knackigen Yoga Einheit erwarten Dich mobilisierende und kräftigende Übungen für den Schulter-Nacken-Bereich. Ohne Chi-Chi und erforderliche Hilfsmittel lässt sich die Sequenz als Pause in den Schreibtisch-Alltag integrieren oder vor eine ausgedehntere Einheit setzen - ganz nach Deinem Belieben. Hab wie immer viel Spaß :o)